Plan con niños sobre ruedas

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En menos de un mes vuelve la primavera, los días son más largo y podremos empezar a realizar planes al aire libre, hoy desde “Vida al Sol” os proponemos que saquemos las bicicletas de toda la familia del trastero y comencemos su puesta a punto. ¡La temporada está a punto de empezar!.

 

La bicicleta es una actividad física perfecta y divertida que puede darle al niño sentido de independencia, pero padres e hijos debemos conocer todos los aspectos esenciales acerca de un uso seguro, hoy haremos hincapié de una serie de normas de seguridad básicas que hay que seguir:

 

¡Obligatorio! Todos con casco, sin excepción, mayores y pequeños.

 

Asegúrate de que la bicicleta sea del tamaño correcto para el niño

 

Guantes o mitones, os puede parecer una exageración pero si te caes sin llevarlos recordaras este consejo unas cuantas semanas.

 

Si están aprendiendo a montar… no olvidéis, rodilleras y coderas

 

Estar familiarizado con las normas de circulación por las vías públicas, carril bici, giros, señales, cruces semáforos, adelantamientos….Es muy importante el ejemplo que les demos a nuestros hijos de cara a una buena educación vial

 

Llevar un reflectante trasero rojo en la bicicleta para ser bien visible.

 

Utilizar ropa reflectante al anochecer así como llevar luz blanca delantera y roja trasera.

 

Utilizar vestimenta adecuada y cómoda.

 

 

Si tenéis “peques” que todavía no montan y hay que transportar, lo más habitual es una sillita que se acopla a la bici del adulto, la podéis comprar en cualquier centro comercial, es la opción más económica y cómoda, si pensáis hacer trayectos cortos. Si sois más aventureros y la excursión es de varios días, la mejor opción es utilizar un carrito, es perfecto para el niño, ya que es cuna, jardín de juegos y carrito de paseo. Puede estar a su “rollo“, jugando, durmiendo o pintando, y si tú te caes, el carrito se queda derecho. ¡Atención! la legislación española no permite por vías interurbanas el uso de remolques.

 

 

Una vez revisadas y puesta a punto vuestras bicicletas, llega el momento de planificar una ruta.

En todas las ciudades y pueblos tenemos carriles bici para que empiecen a dar sus primeras pedaladas los más novatos, y contamos con más de 2.000 kilómetros por toda España de infraestructuras ferroviarias abandonadas que han sido reconvertidas en itinerarios ciclo turistas y senderistas en el marco del Programa Vías Verdes, coordinado por la Fundación de los Ferrocarriles Españoles, zonas en las que disfrutar al aire libre de paseos, de la cultura de la bicicleta.

 

 

Pero eso si… ¡Amigo no te despistes! Al montar en bici, no olvides que el Sol siempre está presente, incluso cuando hay nubes, y que debemos protegernos de él, tanto nosotros como los nuestros.

 

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